매우 맛있고 상쾌한 음료 일뿐 만 아니라 크랜베리 주스는 신체 건강에 매우 좋습니다. 비타민 C,식이 섬유 및 베타 카로틴의 좋은 공급원이며 망간, 칼슘 인, 칼륨 및 나트륨과 같은 미네랄과 충분한 산화 방지제를 함유하고 있습니다.
그러나 항상 방부제 나 인공 향이없고 색상이 추가 된 100 % 크랜베리 주스인지 확인해야합니다.
그러나 크랜베리 주스 건강상의 이점에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
1. 크랜베리 주스는 요로 감염을 예방합니다
이것은 가장 인기있는 크랜베리 주스 건강상의 이점 중 하나입니다. 하루에 한 잔의 크랜베리 주스를 마시면 요로 감염이 완전히 발생하는 것을 예방하고 나쁜 박테리아의 방광과 신장, 유해한 독소 및 폐기물을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
크랜베리는 산화 방지제로 알려진 프로 안토시 아니 딘이는 대장균 박테리아가 요로 벽에 달라 붙는 것을 방지합니다.
크랜베리 주스는 또한 많은 양의 히 푸르 산의 요로 배설을 유발하는 높은 산성 함량을 지니고있어 방광이 감염을 일으키는 박테리아를 침범하기에 덜 우호적 인 장소로 만듭니다.
2. 신장 결석 형성 방지
크랜베리 주스에 들어있는 많은 양의 비타민 C 및 기타 산 성분은 신장 결석의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다. 경우에 따라 분류하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
3. 심혈관 건강을 향상시킵니다
크랜베리 주스를 마시면 심혈관 질환의 위험을 줄이고 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
크랜베리는 다량의 폴리 페놀 항산화 제 피토 케미칼혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력이 있습니다. 이것은 좋은 심혈관 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.
4. 암세포의 성장을 억제
크랜베리 주스를 규칙적으로 섭취하면 종양 및 다른 암 세포의 성장을 예방하고 억제 할 수 있습니다. 이것은 크랜베리에 함유 된 강력한 산화 방지제 화합물로 인해 발생합니다. 프로 안토시 아니 딘. 이 화합물은 자유 라디칼과 싸우고 미세 종양과 암이 발생하고 퍼지는 것을 막을 수 있습니다.
5. 위궤양 예방
크랜베리 주스는 Helicobacter pylori 박테리아를 파괴 할 수 있습니다. 그것은 위벽과 내장에 부착되는 것을 방지하여 소화성 궤양의 성장을 억제합니다.
6. 치과 플라크를 줄이고 치아 부패 방지
또 다른 크랜베리 주스 건강상의 이점! 이 놀라운 주스는 또한 잇몸 질환, 플라크 및 충치 및 충치를 유발하는 구강 박테리아의 성장을 억제 할 수 있습니다. 항 염증 효과는 치주 문제를 줄이고 완화시킬 수 있습니다.
따라서 크랜베리 주스를 정기적으로 섭취하면 깨끗하고 건강한 치아와 입을 보장 할 수 있습니다!
7. 감기 치료 및 호흡기 감염 퇴치
크랜베리 주스에 포함 된 물질은 감염을 막고 독감과 감기를 유발하는 박테리아와 싸울 수 있습니다. 또한 인후염, 기침 및 기타 호흡기 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.
크랜베리 주스는 특히 어린이의 경우 귀 및 상부 호흡기 감염을 일으키는 박테리아의 일종 인 Haemophilus 인플루엔자의 특정 균주를 억제 할 수 있습니다.
8. 체중 감소를 촉진
크랜베리 주스에는 지방을 유화시키는 유기산이 포함되어 있습니다. 즉, 신체의 지방을 분해하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 크랜베리 주스는 체중 감량 및 유지에 매우 도움이 될 수 있습니다.
크랜베리 주스는 건강에 매우 뛰어난 이점이 있습니다. 마셔 라! 크랜베리 주스 팬이라면 아래 의견 섹션에서 의견과 팁을 공유하십시오. 어떻게 작동하는지 알려주세요!
