빠르고 건강 – 아시아 해산물 요리 3 개

빠르고 건강 – 아시아 해산물 요리 3 개

김이 나는 뜨거운 쌀과 함께 먹을 수있는 일반적인 레몬 치킨이나 생강 소고기 요리 외에, 쌀과 잘 어울리는 소스 나 스프가 들어간 해산물 요리법이 여기 있습니다!

습한 시장에서 매일 판매되는 저렴한 신선한 해산물로 해변가에서 나는 항상 일반 쌀과 잘 어울리는 해산물 요리를 좋아합니다. 특히 요리에 밥 위에 이슬비를 뿌릴 때 밥 그릇에서 나오는 증기에 수반되는 추가적인 향이 나옵니다.

여기에 당신과 공유하고 싶은 요리가 있습니다 :

# 1 버터 마늘 참깨 새우

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재료 (4 인분) :


  • 껍질을 벗기지 않은 새우 600g
  • 100g 버터
  • 다진 마늘 5 쪽
  • 식용유 1 큰술
  • 맛볼 소금
  • 코코넛 우유 ½ 컵
  • 구운 흰깨 2 큰술
  • 다진 파슬리

단계 :

  1. 중간 크기의 소스 팬에 식용유와 버터를 넣고 천천히 불로 데 웁니다.
  2. 지글 거리기 시작하면 마늘과 소금을 넣고 약 2 분 동안 저어주세요.
  3. 요리 한 새우를 넣고 코코넛 밀크를 동시에 부어 넣으십시오.
  4. 소스가 지글 거리기 시작하면 불을 끌 수 있습니다.
  5. 소스 팬의 내용물을 서빙 접시에 붓고, 볶은 참깨와 다진 파슬리를 뿌려 서빙하십시오.

이 요리법은 이미 요리 한 새우를 사용하고 싶기 때문에 빠른 요리입니다. 신선한 새우를 쉽게 찾을 수 있다면 코코넛 우유를 넣기 전에 새우가 빨갛게 변할 때까지 기다리십시오.

팁: 당신이 그것을 느끼면,이 접시를 보완하기 위해 말린 고추 조각을 추가 할 수 있습니다.


# 2 간장 오징어

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이것은 쌀과 함께 가장 좋아하는 말레이 요리 중 하나입니다. 블렌더를 사용하는 것이 편리합니다.

재료 (4 인분) :

  • 4 갑 오징어, 식용 크기로 잘라
  • 다진 생강의 엄지 손가락
  • 다진 마늘 4 쪽
  • 레몬 그라스 1 줄기, 다진 것
  • 다진 붉은 양파 1 개
  • 식용유 1 큰술
  • 달콤한 어두운 간장 4 큰술
  • 식초 1 큰술
  • 맛볼 소금
  • 붉은 고추의 절반, 파종 및 슬라이스

단계 :


  1. 믹서기에서 생강, 마늘 및 레몬 그라스를 거칠게 혼합 될 때까지 함께 혼합하십시오.
  2. 프라이팬에서 식용유를 데우고 위의 혼합 재료를 넣고 거의 2 분 동안 저어주십시오.
  3. 향기가 나기 시작하면 어두운 간장을 넣고 저어주세요.
  4. 지글 지글을 시작하면 오징어와 다진 양파를 넣습니다.
  5. 양파가 부드러워지기 시작하면 소금과 식초를 넣고 모든 재료를 똑같이 저어주고 불을 끄십시오.
  6. 서빙하기 전에 더 많은 맛을 내려면 얇게 썬 고추를 넣으십시오.

# 3 생강과 조개 수프

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이것은 중국인이 생강과 와인이 몸을 따뜻하게한다고 믿기 때문에 추운 날에 완벽합니다.

재료 (4 인분) :

  • 작은 조개 1.5kg, 청소
  • 물 2 컵
  • 멸치 필렛 2 개. 다진 것 (나는 기름에 싸인 것을 사용했다)
  • 얇게 썬 어린 생강의 엄지 손가락
  • 소수의 구기자 열매
  • Hua Diao 중국 와인 ¼ 컵
  • 흰 후추 가루
  • 맛볼 소금

단계 :

  1. 냄비에 멸치 필레로 물을 끓입니다.
  2. 물이 끓기 시작하면 생강과 구기자 열매를 넣고 약 15 분 동안 끓인다.
  3. 그런 다음 조개, 소금 및 와인을 넣고 약 4-5 분 동안 냄비를 덮으십시오.
  4. 대부분의 조개가 열리면 열을 끌 수 있습니다.
  5. 서빙하기 전에 흰 후추 가루를 뿌린다.

거기서 당신은 세 가지 다른 아시아 요리법에서 세 가지 다른 해산물을 먹었습니다. 모두 개인적으로 좋아합니다. 나는 당신도 그들을 즐기시기 바랍니다.

표지 사진 : floridacoastalcooking.com

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태그: 아시아 요리

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