당신 주위에 너무 많은 부정적인 것이있을 때 웃고있는 하루는 어떻게합니까? 계속 읽으십시오.
이 세상에 존재하는 모든 불행과 불행을 듣지 않고는 텔레비전이나 라디오를 켤 수 없습니다. 사람들은 강탈 당하고 때로는 폭행 당하고 있습니다. 자동차 사고, 지진, 폭격, 대량 총격 사건 및 모든 형태와 크기의 다른 주요 비극 사건이 있습니다.
이 세상은 부정성에서 번창합니다. 그것의 피드. 직장에서 워터 쿨러와 관련하여 논의 된 내용입니다. 집에서 저녁 식사 테이블에 대해 이야기합니다. 안타깝게도 사람들이 TV를 출시하는 순간 새롭고 파괴적인 세부 사항을 배우기를 희망하면서 몇 시간 동안 TV에 붙어 있습니다.
현재 상황을 극복하는 것이 좋지만, 네가 그렇게하면 부정이 소비 될 수 있습니다. 숨쉬는 공기, 마시는 물, 한 번 평화로운 잠을 채우는 꿈이 될 수 있습니다. 그리고 충분히 섭취하면 두통, 긴장, 피로 및 식욕 부진과 같은 신체적 결과를 초래할 수 있습니다. 지치고 있어요
그러나 다른 사람들을 따라 다닐 필요가 없으며 다른 곳에 존재하는 비극과 하나가 될 필요는 없습니다. 당신 양철통 부정적인 것을 좋아하는 세상에서 긍정적 인 태도를 유지하십시오.
네거티브 미디어에 대한 노출 제한
확실히 당신은 당신이 당신의 지역과 세계에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알기 위해 뉴스를 보거나 읽기를 원하지만, 그것이 당신이 그 순간에 세부 사항을 얻기 위해 몇 시간 동안 계속해야한다는 것을 의미하지는 않습니다 출시되었습니다. 솔직히 방송의 저녁 판을 읽거나 한두 개의 기사를 읽으면 이벤트와 발생한 내용에 대한 충분한 정보를 얻을 수 있습니다.
또한, "중단"정보를 얻기 위해 어떤 방법을 사용하는지주의하십시오. 사실에 근거한 것을 선택하고 필요한 세부 사항과 고통과 고통에 빠진 사람들의 이미지를 퍼뜨리는 것과 관련된 세부 사항을 제공하십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 정확한 이미지를 얻는 것이 좋지만, 어느 시점에서 그 그림들을 지나서 이벤트를 처리 할 수 있어야합니다.
어린 자녀가있는 경우 특히 중요합니다. 작은 마음이 성인처럼 이해할 수 없기 때문에 그래픽 이미지를 보거나 친밀한 세부 사항을들을 필요가 없습니다.
소셜 미디어는이 규칙을 배제하지 않습니다. 사실, 아마 가장 큰 가해자. Facebook 뉴스 피드와 Twitter 스트림은 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 매우 부정적인 사진, 인용문 및 생각으로 빠르게 완전히 채워집니다.
다른 사람들이 자신의 게시물에 표시하도록 선택하는 데는 아무런 방법이 없지만 부정적 태도를 유지하지 않아도됩니다. 전혀 게시하지 않기로 결정하거나 긍정적이고 낙관적이며 희망적 일 수 있습니다. 다른 사람들이 상처와 고통을 나누고 싶어 할 때 힘과 확신을 나타내는 사람이되도록 선택하십시오.
긍정적 인 사람들과 함께하십시오
당신은 오래된 말을 알고 불행은 회사를 사랑합니다, 권리? 글쎄, 당신이 끊임없이 비참하고 부정적인 사람들 주위에 있다면, 의심의 여지없이 그들의 동일한 태도, 감정 및 믿음을 선택할 것입니다. 반대로, 세상을 다른 방식으로 바라 보는 긍정적이고 낙관적 인 사람들과 대부분의 시간을 보내면 그것이 또한 당신이 될 경향이있는 것입니다.
가족과 같은 일부 사람들을 항상 피하거나 모든 친구를 버리고 다시 시작할 수는 없기 때문에 쉽지 않습니다. 그러나 양성 반응을 일으키는 독극물에 대한 노출을 줄이고 싶을 것입니다. 부정적인 생각과 태도로 자신의 몸과 마음에 과부하가 걸리지 않도록 소량 복용하십시오.
특정 주제를 제한없이 선언 할 수도 있습니다. 상대방을 키우면 주제를 바꾸거나 기분을 상하게하지 않을 정도로 부정적인 것에 초점을 맞추지 말라고하십시오. 그들이 정말로 당신을 걱정한다면, 그들은 당신의 요청을 존중하고 더 긍정적이고 스트레스가 적은 것으로 나아갈 것입니다.
당신의 축복에 집중하십시오
이 세상의 모든 잘못된 것을 보는 대신, 모든 올바른 것에 집중하십시오. 매일 매일 일어나는 놀라운 일들을보십시오. 부정적인면처럼 내 얼굴에 없을 수는 있지만 조금 더 노력해야 할 수도 있습니다.
당신이 큰 의학적 문제없이 건강 상태에 있다면, 그것에 대해 감사하십시오. 어쩌면 당신의 직업이 수백만 달러를 가져 오지 않을 수도 있지만 청구서를 지불하고 그 사실에 기뻐하고 있습니다. 아마도 당신의 가족은 결점을 가지고 있고 완벽하지는 않지만, 항상 도움이되고 필요할 때 함께 모이게되면 행복해집니다.
훌륭하기 위해 완벽 할 필요는 없습니다. 그리고 인생의 축복에 더 집중할수록 더 많이 번식합니다. 당신은 다른 관점에서 세상을보기 시작합니다. 그래서 무언가 잘못되었을 때를 빨리 지적하는 대신, 당신은 훨씬 더 나아진 옳은 것을 지적하는 데 더 빨리됩니다.
친절 연습
다른 사람을 웃게 만들 때 비관적이고 기분이 좋지 않습니다. 이 세상에 더 많은 행복을 전하겠다고 약속하십시오. 그것이주는 선물입니다. 그들은 미소, 당신은 미소와 빙글 빙글 계속합니다.
또한 친절의 주요 행동 일 필요는 없습니다. 당신 뒤에있는 누군가를 위해 문을 열거 나 그들이 그들에게 떨어 뜨린 물건을 집어 드는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 물건이 적거나 운전실에서 내 뒤에있는 사람을 위해 커피를 사니까 계산대에서 누군가가 당신 앞에 나올 수있게했을 수도 있습니다.
다른 사람을 위해 하나의 작은 일을 할 때, 그들은 또한 그것을 지불하도록 권장합니다. 그들은 길을 건너는 누군가를 위해 무언가를하기로 결정할 수도 있고, 길을 걷는 누군가를 위해 무언가를하기로 결심 할 수도 있습니다. 당신이 그것을 알기 전에, 당신은 한 손으로 선한 행동의 물결을 만들었고, 그 일이 일어날 때 어떻게 지구상에서 부정적 일 수 있습니까?
도움이 필요한 사람들을 도와주세요
단순한 친절을 전하는 것과 함께 어려운시기에 빠진 사람을 돕습니다. 사회 구성원을 돕기 위해 시간, 돈 또는 둘 다를 할 때, 당신은 조금 더 키가 크고 자신에 대해 조금 더 기분이 좋습니다. 그것은 당신이하는 것만 큼 양성을 돕는다. 그리고 그것은 그곳에있는 누군가가 여전히 그들을 돌보고 그들에게 성공하기를 원한다는 것을 상기시켜줍니다.
따라서 다른 사람의 삶을 장려하기 위해 일정 시간 또는 예산 (가능한 경우)을 따로 설정하십시오. 도움이 필요하지만 아직 요청하지 않은 조직과 시간을 보내거나 이웃이나 친구를 찾으십시오. 아무리 작아도 당신이하는 모든 일이 차이를 만듭니다.
다른 사람들이 선택하기 때문에 부정적인 반응을 보일 필요는 없습니다. 실제로, 당신은 자신의 삶에서 조금 더 양성을 실천함으로써 세상을 바꿀 수 있습니다. 당신은 물을 가로 질러 잔물결이 생기고 큰 일이 일어나게하는 조약돌 일 수 있습니다. 그 생각은 얼마나 큰가요?
