허벌 티는 스트레스를 줄이고 불안을 관리하는 데 도움이되는 즉각적인 진정 효과가 있습니다. 또한 유해한 부작용이 없습니다. 여기 당신을위한 최고의 허브 티가 있습니다.
우리 대부분은 부작용과 좀비처럼 느껴지거나 복용 할 필요가없는 사람들의 이야기 때문에 불안에 대한 제약 약물에 대한 회의론을 가지고 있습니다.
약초 차는 고대 문화에서 이온을 위해 자연 불안 약으로 사용되었습니다. 전 세계에는 인체에 해를 끼치거나 다른 약과 위험한 방식으로 상호 작용하지 않는 약초가 있습니다.
다음은 마실 수있는 가장 차분한 허브 차입니다. 마그네슘은 또한 불안을 줄이는 데 도움이되는 훌륭한 보충제입니다.
카바 카바
이 분말은 뿌리에서 나옵니다. 진정 효과가 강하고 하와이에서 뿌리가 잘 자랍니다. 이것은 하와이의 문화적 전통이며 사람들은 그것을 사용하여 알로하 분위기를 만듭니다.
하와이의 따뜻한 공기와 아름다운 경치가 모두를 평화롭게 유지하는 것은 아닐 수도 있습니다. 차일 수도 있습니다! 이런 식으로 입을 마비 시키지만, 좋은 브랜드로 눈치 채면 모든 걱정을 잊을 수 있지만 졸려서 취침 전에 마시는 것이 가장 좋습니다.
가장 효과적인 차를 얻으려면 온라인으로 또는 분말 형태의 건강 식품 상점에서 큰 가방을 사십시오. 이 식물은 신경계에 진정 효과를주기 때문에 스트레스로 인한 수면 패턴 및 오프셋 상태를 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 사람들은 종종 공황 발작을 줄이기 위해 이것을 사용합니다. 피지, 사모아, 미크로네시아 같은 섬에서도 자랍니다.
카밀레
카모마일은 서유럽, 인도 및 서아시아에서 재배됩니다. 진정 효과 외에도 감기와 배탈을 치료하는 데 사용됩니다. 이것은 여러 세대에 사용되는 검증 된 진정한 허브입니다.
이 차는 또한 당신을 졸리 게 할 수 있지만, 그 특성은 잘 기록되어 있습니다. 카모마일 1 ~ 2 잔은 차가워지며 중독되지 않습니다. 강력한 성적을 얻으려고 노력하십시오. 상자에있는 성분 목록을 읽고 설탕이 첨가되지 않았는지 확인하십시오.
라벤더
라벤더는 다양한 모양과 형태로 제공됩니다. 라벤더 에센셜 오일, 라벤더 베개, 라벤더 목욕 소금 및 라벤더 허브 티가 있습니다. 또한 통증을 줄이고 호흡기 문제를 줄이고 혈액 순환을 돕는 데 사용됩니다.
꽃 향기와 달콤한 맛이 기분 좋고 기분 좋게 느끼도록 도와줍니다. 이 제품은 특히 최음제이기도하므로 휴식을 취하면서 남자의 관심을 끌 수 있습니다. 집에 라벤더를 걸거나 라벤더 향 초 또는 라벤더 향을 태울 수 있습니다. 색상도 진정됩니다.
시계 꽃
이 꽃은 종종 폐경 및 생리 증상뿐만 아니라 우울증과 싸우는 데 사용됩니다. 또한 약물처럼 잠재적으로 유해한 부작용으로 당신을 놀라게하지 않고 잠을 자는데 도움이 될 것입니다.
라벤더와 같은 열정의 꽃은 때로는 점 적기에 들어옵니다. 뜨거운 물에 넣거나 설하로 가져갈 수는 있지만 차를 마시면서 즐기는 것만 큼 재미 있지는 않습니다.
열정의 꽃을 하루의 일부로 만들면 어려운 직장 동료가 오거나 법에있는 어머니가 신경을 쓰면 혈압이 상승하지 않을 수 있습니다. 바쁜 엄마와 일하는 슈퍼 스타의 경우, 이것은 지갑에 휴대해야합니다!
애쉬와 간다
이 멋진 허브는 뿌리에서 나옵니다. 갑상선과 호르몬의 균형을 유지하는 데 도움이되는 적응 제입니다. 당신이 하이퍼라면, 그것은 당신을 진정시키고, 피곤하면 당신을 위로 올릴 것입니다. 또 다른 최음제이며 강력합니다. 이것은 여성에게 강한 최음제입니다. 따뜻한 차나 차가운 차에 마실 수 있습니다. 많은 차가운 차가이 식물을 사용하고 있습니다.
거룩한 바질
이 멋진 허브는 아시아와 인도 고유의 자연 허브 요법으로 유명합니다. 대부분의 사람들은 우리가 피자에 익숙해 져서 바질 차를 생각하지 않을 것입니다. 그러나 바질 차는 우리가 당황하지 않도록 달콤한 바질과는 다른 강력한 허브입니다.
건강 식품점에서 인기가 높아 지므로 찾는 데 어려움이 없습니다. 이것은 tulsi 차라고도하므로 그렇게 판매 된 것을 볼 수 있습니다. 또한 박테리아와 싸우고 상처를 치료하는 데 사용됩니다.
모 링가
Moringa는 필리핀과 에티오피아에서 자랍니다. 그것은 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이되는 자연 스트레스 해소 식물입니다. 이 허브 중 다수는 당신을 진정시키는 것 이상을 수행하며, 스트레스 해소 차를 마시면 여러 가지면에서 실제로 혜택을 누릴 수 있습니다.
우리는 초 자극 사회가 우리 몸이 실제로 만들어지는 것이 아니기 때문에 여성이받을 수있는 모든 자연 스트레스를 완화해야합니다.
이 식물은 양 고추 냉이 나무에서 나오며 네팔, 파키스탄 및 인도에서 사용됩니다. 질병 예방에 도움이되는 것으로 알려져 있으며 항산화 특성 때문에 강력한 슈퍼 푸드로 여겨지고 있습니다.
차분한 차에는 여러 가지 허브가 혼합되어있어 부드럽게 녹도록 도와줍니다. 이것들도 좋은 선택입니다. Tulsi, Yogi Tea 및 Traditional Medicinals는 훌륭한 브랜드입니다. 느슨한 잎 차도 좋은 옵션입니다. 자연 풍미를 더하거나 성분을 나열하지 않는 브랜드를 멀리하십시오.
이러한 자연 요법 외에도“지금은 침착하고 행복합니다.”와 같은 긍정적 인 긍정을 사용하십시오. 신경계를 진정시키기 위해 심호흡을 할 수도 있습니다.
몸에 독소가 없도록 많은 양의 물을 마시고 매일 운동을하여 불안을 유발하는 호르몬에 대항 할 수있는 엔돌핀을 방출하십시오. 물론, 기존의 건강 상태가 있거나 임신 또는 수유중인 경우 의사와상의해야합니다. 또한 일부 허브는 피임의 효과와 상호 작용합니다.
조언의 금광을 당신의 여자 친구와 공유하여 그들이 손바닥에서 자연의 힘을 가질 수 있도록하십시오. OrandaStyle에 대한 귀하의 실제 생활에 대한 조언을 다시 찾아 오시고 아래 의견에서 이러한 사항이 어떻게 작동하는지 알려주십시오.
