너무 적은 시간으로 할 일이 너무 많다고 생각하십니까? 계획 한대로 진행되지 않습니까? 일반적으로 인생이 당신을 위로하고 있습니까? 그런 다음 바로 멈추고 압도 감을 느낄 때해야 할 일에 대한 다음 팁을 읽으십시오.
1. 아무것도 하지마
맞습니다. 압도 당할 때 가장 먼저해야 할 일은 아무것도하지 않는 것입니다. 모순되는 것처럼 보일 수 있지만 상황을 명확하게하기 위해 취해야 할 첫 번째 단계는 아무것도하지 않는 것입니다.
시간이 얼마 남지 않더라도 시간을 내고이 시간을 사용하여 머리를 완전히 비워야합니다.
산책을하거나 수영을하거나 명상을하거나 요가를하고 싶을 수도 있습니다.
아마도 아이들이 깨어나 기 전이나 일하기 전에 아침에 15 분을 잡을 수있을 것입니다. 필요할 때마다 자신을 위해이 시간을 만드는 것이 매우 중요합니다.
이러한 명상 중단 시간과 휴식의 순간에, 잠재 의식적인 마음은 당신의 상황을 명확하게 해줄 것이며 더 자주 해결책을 제공하지 않을 것임을 믿습니다.
그러나 먼저 잠재 의식에이를 수행 할 기회를 주어야합니다.
이것이 바로 우리가 문자 그대로 우리 자신이 처한 상황에 대해 명료성을 제공 할 수있는 기회를 제공하기 때문에 '잠들 것입니다'라는 문구가 중요한 이유입니다.
2. 강아지의 사고 방식 채택
개가 지금 그리고 한 순간에 사는 것은 잘 알려진 사실입니다. 다음 날이나 다음 주에 무슨 일이 일어나고 있는지 강조하지 않습니다.
걱정이 해결되지 않기 때문에 일어날 수있는 일에 대해 너무 걱정하지 말아야합니다.
우리가 걱정하는 대부분의 일은 결코 일어나지 않습니다.
우리는 자신을 아프게하는 것은 말할 것도없이 끊임없이 걱정하면서 지칠 수 있습니다.
현명하고 미래를 계획하는 것은 당황하고 걱정하는 것과 다릅니다.
우리가 지금 살고 있지 않다면 현재의 모든 마법의 순간을 놓치게 될 것입니다.
그래서 만약 당신이 일을 늦게 뛰고 있다면, 당신은 적어도 놀라운 일출을보아야 만합니다. 아이들 중 한 명이 새로운 블라우스에 아이스크림을 떨어 뜨렸다면 실제로 세상의 끝일까요?
이 모든 것들은 큰 큰 계획에서 중요하지 않습니다.
그래서 지금 살아서 매 순간을 즐기십시오.
3. 현실적
때때로 우리는 다른 사람들이 우리를 판단한다고 느끼기 때문에 인생에서 물건을 가져갑니다. 우리는 슈퍼 우먼처럼 행동하지 않으면 다른 사람들의 기대에 미치지 못하거나 우리는 어떻게 든 나쁜 사람, 나쁜 어머니 또는 나쁜 직장 동료라고 느낄 수 있습니다.
글쎄, 그것은 오래된 헛소리입니다.
사실입니다. 어떤 사람들은 자신의 삶을 특별한 정도로 흔들리는 것 같습니다. 그러나 그들의 삶을 조금 더 가까이 보면 대부분의 성공한 사람들이 다른 사람들에게 위임한다는 것을 알게 될 것입니다.
그들은해야만한다.
아무도 모든 것을 할 수 없기 때문에 불가능합니다.
자신에게 정직해야 할 때입니다. 당신은 당신이 씹을 수있는 것보다 물린 것을 좋아하는 사람입니까? 그렇다면 당신은 이것을 현명하게 관리하는 방법을 생각해 내야 할 것입니다. 거절하는 법을 배우고이 행동이 자신과 주변 사람들에게 해롭다는 것을 인식하십시오.
당신이했던 그 추가 임무는 당신이 사랑하는 사람과 더 적은 시간을 보냈다는 것을 의미 할 수 있습니다. 이것은 당신이 결코 다시는 없을 순간입니다.
4. Declutter
그리고 당신의 옷장이나 차고 만 의미하지는 않습니다. 당신은 또한 당신의 마음을 정리해야합니다. 육체적으로나 정신적으로 공간을 정리하십시오. 수행 한 과제와 집안일을 검토하십시오. 그들은 정말로 필요합니까?
이러한 '과제'는 감정적 인 성격을 가질 수도 있습니다.
당신은 당신의 인생에 에너지 배수구 인 누군가가 있습니까? 아마도 그들은 모든 부정을 당신에게 내릴 때까지 시간을 할애합니까? 글쎄, 당신은 당신의 인생에서 쓰레기를 생각할 필요가 없으며, 자신에게 호의를 베풀고 제거하십시오.
선반을 비우고 스프링이 깨끗합니다.
당신은 그것에 대해 훨씬 나아질 것입니다.
5. 우선 순위
당신이 압도 감을 느낀다면, 우선 순위를 잘 정하지 않았다는 신호입니다. 왜냐하면 당신이 가지고 있다면 다른 모든 것들이 중요성의 관점에서 사라질 것이기 때문입니다.
인생은 우리가 내리는 결정으로 구성됩니다. 친구의 생일 음료 대신 '중요한'프로젝트를 끝내기 위해 직장에서 조금 더 오래 머 무르 겠다는 결정은 인생의 과정을 바꿀 수 있습니다.
스스로에게 물어보십시오; 5 년 안에 상사가 당신이 머물렀던 것을 기억할까요?
그럴 수도 있고 아닐 수도 있고; 그러나 친구는 기억할 것입니다.
따라서 귀하의 선택이 올바른 선택인지 확인하십시오.
6. 한 번에 한 단계 씩
자신에게 정직하고 변경이 필요한 부분을 명확히하면 모든 것을 즉시 변경할 필요가 없습니다.
서두를 필요가 없으며, 거기에서 김을 피우고 인생을 머리로 돌리지 않아도됩니다. 결국 그런 생각은 결국 당신이 처음에있는 곳 일 것입니다.
원하는 결과를 향한 작은 발걸음이라도 시간을내어 행동을 취하십시오.
알기 전에 목표에 도달했을 것입니다.
7. 상관없이 계속
당신은 인생의 멋진 여행을하고 있으므로 계속 가야하지만 이번에는 미소와 멸망 할 수없는 긍정적 인 태도로 말입니다.
항상 다른 사람의 도움을 구할 수 있습니다.
혼자서 모든 것을 할 필요는 없습니다. 어떤 남자 (또는 여자)도 섬이 아닙니다. 우리 모두는 우리가 누구이든 관계없이 다른 사람들의 도움과 지원이 필요합니다.
당신이 직면 한 도전을 즐기는 법을 배우십시오. 인생을 그렇게 심각하게 받아들이지 마십시오. 눈이 깜박이면 모두 끝날 것입니다.
계속 해; 당신은 결국 거기에 도착할 것입니다.
