여드름이 나는 피부를 예방하고 치료하는 방법에 대한 11 가지 팁

여드름이 나는 피부를 예방하고 치료하는 방법에 대한 11 가지 팁

모든 작은 구멍을 통해 여신 같은 빛을 발산하는 피부를 찾고 계십니까? 그 Zits를 zap하고 좋고 나쁜 피부 일을 뛰어 넘기를 원하십니까? OrandaStyle은 당신을 커버했습니다! 여드름이 나기 쉬운 피부를 길들이는 간단한 방법을 알아보십시오.

간신히 부러워하는 아기와 어린이의 깨끗하고 아름다운 피부를 바라 보십니까? 젊고 부드러운 이슬 피부를 다시 발견하고 싶습니까? 그렇다면 우리는 완전히 이해합니다. 그렇기 때문에 우리는 전 세계를 검색하고 내면의 아프로디테가 당신의 삶에서 다시 한번 아름답게 보일 수있는 최고의 뷰티 팁과 트릭을 편집했습니다. 여드름이 나는 피부를 치료할 수있는 11 가지 팁이 있습니다.

1. 크랩 먹는 중지

쿠키 5와 젊은 여자를 웃 고

아뇨, 정말로 .. 내려가는. 그만큼. 컵 케이크. 우리는 모두 백만 번 들었지만 운이 좋은 또 하나의 이유는 정제 설탕과 가공 식품이 나쁘다는 것입니다. 바아 코 고는 코를 may 다가 어깨를 으 rug하며 '그래서 뭐? 나는 가장자리에 삽니다, 자기야! '많은 전문가들이 다이어트에 문제가있는 피부에 영양이 부족하다고 생각합니다. 흠, 지금 듣고있어?


컵 케이크, 피자, 초콜릿 및 테이크 아웃 음식을 섭취하는 것은 신체 내부를 파괴 할뿐만 아니라 신체의 가장 큰 장기 인 피부를 공격합니다. 감자 튀김을 풀고 도넛을 당근으로 바꿉니다. 혈당 수치를 안정시키고 건강한 피부 발달을 돕는 비타민과 미네랄이 필요합니다.

아, 그리고 당신이있는 동안 – 물 한 잔 더 마시십시오. 우리 몸이 약 75 %의 물로 구성되어 있다는 것을 고려할 때, 아마도 당신이 충분히 물을 마시지 않을 가능성이 높습니다. 매일 2 리터를 목표로하고 운동 한 경우 500ml를 추가하십시오.

2. 피부를 깨끗하게하는 방법

피부에 영향을 미치는 것은 음식 뿐만이 아닙니다. 당신도 마셔요 레몬 향이 나는 물 (레몬 몇 조각을 잘라서 물병에 넣음)은 산화 방지제로 몸을 알칼리화하고 해독 할뿐만 아니라 발랄한 비타민 C를 공급하는 데 도움이됩니다. 당신을 위해? 쉬움 – 깨끗하고 매끄럽고 주름이 줄고 매우 유쾌한 피부. 아 ...


피부를 아름답게하고 여드름을 막는 또 다른 훌륭한 음료는 녹차입니다. 산화 방지제와 암과 싸우는 물질로 가득 차있는 녹차는 신진 대사 (흠, 체중 감량)를 높이고 염증과 싸 웁니다. 따라서 매일의 액체에 녹차 한두 잔을 넣고 맑은 피부와 건강한 몸을 즐기십시오.

3. 영양소

국립 보건원 (National Institute of Whole Health)의 설립자 인 Georgiana Donadio 박사는 우리 피부가 우리 몸 안에서 일어나는 일의 지문이라고 믿고 있습니다. 그녀는 여드름을 포함한 피부 상태가 잠재적 인 영양 결핍의 징후라고 말했습니다. 신체의 건강을 회복하려면 식단에서 다음과 같은 비타민과 미네랄의 수준을 높이십시오.

  1. 규토
  2. 비타민 C, E 및 A
  3. 셀렌
  4. 아연
  5. 오메가 3 지방산

건강한 식단으로 이러한 비타민과 미네랄을 모두 섭취 할 수 있어야합니다. 건강에 좋은 음식 아이디어를 얻으려면 젊고 건강하게 유지할 수있는 8 가지 음식을 확인하십시오.


그래도 문제가 있다고 생각되면 의사의 혈액 검사 일정을 잡고 확실하게 알아보십시오. 우리는 혈액 검사가 시원하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 의사는 신체에서 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 파악한 다음 몸과 피부를 정상 상태로 되돌릴 수있는 보조제를 권할 것입니다.

4. 법을 정리하십시오

여자가 들고 베개

재미있는 퀴즈 질문이 있습니다. 얼굴의 피부가 가장 오랫동안 접촉하는 매일의 항목은 무엇입니까? … 아직도 생각하고 있습니까? 힌트는 다음과 같습니다. 자고 있습니다. 침대는 아니고 시트도 아니고 남자 친구도 아니고 베개입니다.

이제 베갯잇을 얼마나 정기적으로 씻을 것인지 스스로에게 물어보십시오. 매주입니까? 밤마다? 월간 간행물? 매일 밤 약 7 시간의 수면을 취한다고 가정하면, 일주일에 한 번 베갯잇을 씻으면 베갯잇에 얼굴이 뭉툭한 상태에서 49 시간 동안 계속 단단합니다. 2 주에 한 번 씻으면 98 시간입니다. 한 달에 한 번 세탁하면 196 시간이됩니다.

다음 과학 사실로 넘어가십시오. 매 시간마다 약 4 만 개의 피부 세포를 흘렸다는 것을 알고 계셨습니까? 마다. 시간. 매일 밤 280,000 개의 피부 세포를 흘 렸습니다. 일주일에 걸쳐 1,960,000 개의 피부 세포가 있습니다. 한 달에 7,840,000입니다. 그리고 모든 피부 세포가 어디에서 놀고 있는지 추측하십니까? 그냥 차가워지고 대기에 몸을 담그십시오. 맞습니다. 베갯잇. 매일 밤 자고있는 곳

그렇죠? 베갯잇을 잡고 세탁기에 넣을 수 있도록 잠깐 휴식을 취하겠습니다. 알았어? 대단해 이제 매일 밤 베갯잇을 씻을 것을 기대하는 것은 꽤 비합리적입니다. (그런 수치는 보이지 않지만) 따라서 좋은 대안은 베갯잇을 깨끗한 수건으로 덮는 것입니다.

중국에서는 밤에 쌓인 먼지와 피부 세포를 한 곳에 보관하여 매일 쉽게 제거하고 청소할 수 있도록 베개 위에 타월을 두는 것이 실제로 표준입니다. 이와 같은 간단한 것은 즉시 여드름 예방에 도움이 될 수 있으며, 우리는 예방하는 것이 여드름 치료보다 쉽다는 것을 알고 있습니다.

5. 제대로자는 법 배우기

수면 테마를 고수하고 좋은 피부 요정이 당신을 방문하게하는 또 다른 좋은 방법은 제대로자는 법을 배우는 것입니다.

바보 같지 않나요? 그러나 실제로 대부분의 사람들은 수면 기능을 최대한 활용하지 않습니다. 우리 몸은 오후 10시에서 오전 2시 사이에 갱신, 회복 및 재건을하는 데 시간이 걸린다는 것이 입증되었습니다. 하지만 보통 몇시에 잠자리에 드십니까? 대부분의 사람들과 같다면 아마 오전 12시 정도일 것입니다. 즉, 귀중한 두 시간의 피부 재생 시간을 놓치게됩니다.

처음에는 힘들지만이 수복 시간을 최대한 활용하기 위해 수면 시간을 정하면 피부의 건강을 증진시켜 아침이 맑고 깨끗하고 부드러워 보입니다.

6. 손을 내밀어 라

그녀의 턱을 만지는 여자

아니면 기술적으로 손을 잡아 떨어져 너 자신에게서. 밤에는 베개에 릭이 쌓이는 것처럼 낮에는 먼지와 세균이 손에 쌓입니다. 얼굴을 만지면 그 세균이 자동으로 섬세한 피부에 퍼집니다.

이 습관을 버리는 데 도움이되도록 며칠 동안 실제로 얼굴을 만지는 빈도를 의식하십시오. 다른 사람의 이야기를들을 때 손으로 얼굴을 cup을 수도 있습니다. 또는 스트레스를받을 때 손을 얼굴 위로 문지릅니다. 피곤하면 눈을 비비기도합니다. 무의식적으로 하루 동안 얼굴을 만지는 수많은 방법이 있습니다. 내가하는 일과 빈도에주의를 기울이면 놀라게됩니다!

7. 땀을 흘리다

Phwoar, 매일 운동을해야하는 또 다른 이유 – 운동을하면 깨끗하고 아름다운 피부를 얻을 수 있습니다! 운동은 피부의 혈류를 증가시켜 땀을 흘리는 데 도움이됩니다. 땀을 흘리면 몸에서 독소를 제거하여 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있습니다. 운동에 의해 제공되는 여분의 혈류는 또한 피부의 산소량을 증가시키고 건강한 피부를 자극하는 영양소를 향상시킵니다. 멋지다?

팁 : 모공이 막히지 않도록 운동 후 세안을하십시오.

8. 메이크업을 씻어

길고 힘든 하루였습니다. 당신은 잠옷을 잡아 당겨 침대에 뛰어 들었다. 눈을 감고 잠에서 떠날 때까지 잠에서 깨어납니다. 헛소리 – 화장을 씻어내는 것을 잊었습니다! 눈이 뜨고 얼굴을 세우고 씻는 현실을 지치게 고려합니다. 당신은 잠시 동안 자신과 논쟁합니다. 마지막으로, 피로가 승리하고‘하룻밤은 중요하지 않습니다’라는 생각으로 다시 한 번 눈을 감습니다.

우리 다 해냈어! 그리고 우리는 며칠 후에 모두 헤어졌고 거대한 여드름이 어디에서나 나온 것처럼 느꼈습니다. 이제 메이크업없이 자면 어떤 일이 벌어 졌는지 알았으니 메이크업으로 자면 어떤 일이 일어날 지 상상해보십시오 에.

수십만 개의 피부 세포를 흘리는 것과 관련된 악의적 요인? 트리플. 밤새 피부가 모든 그리스와 때를 흡수하여 모공을 막아 피지가 작용하지 못하게하고 모공에서 자극제를 제거합니다. 갈 곳이없고 할 일이 없기 때문에 직장에서 정전이 발생하는 것과 같습니다. 피지는 엄지 손가락을 돌리며 지루해합니다. 그것은 제자리에 머물면서 모공을 더 막아줍니다.

깨끗하고 완벽한 피부로 일어나려면 매일 밤 화장을 제거해야합니다. 것.

9. 당신의 얼굴을 찌르십시오

여자 김이 얼굴

건강한 피부를 개발하고 나쁜 피부 일을 추방하는 저렴하고 쉬운 방법을 원하십니까? 냄비를 잡고 뜨거운 끓는 물로 채우고 수건을 머리 위로 감습니다. 이제 냄비 위에 머리를 숙입니다. 짜잔 – 예산에 얼굴 김이!

안면 김이 나는 것의 이점은 잘 기록되어 있습니다. 얼굴에 김을 바르면 피부와 각질층의 피부가 부드러워집니다. 이것은 차례로 먼지, 박테리아 및 죽은 피부 세포의 축적을 제거하고 방출하는 데 도움이됩니다. 또한 피부가 스킨 케어 제품을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다.

참고 : 곰팡이 감염의 주사로 고통받는 경우, 먼저 피부과 전문의 또는 의사와상의없이 얼굴 찌르기를 시도하지 마십시오.

10. Clarisonic으로 맑은 피부

Clarisonic에 대해 들어 본 적이 없다면 얼굴 용 전자 칫솔과 같습니다. Clarisonic Sonic Skin Cleansing System은 일반적인 수동 세척보다 초당 300 회의 움직임을 사용하여 6 배 더 많은 메이크업을 제거하는 기술입니다.

여드름 환자의 경우, 이는 어느 때보 다 깨끗하고 매끄럽고 건강한 피부를 의미합니다. Clarisonic은 불순물을 제거하고 기름진 부분과 흠을 줄이는 도구로 발전했습니다. 그것은 수백 개의 긍정적 인 리뷰를 가지고 있으며 이다 꽤 비싸고, 당신의 스킨 케어 비용에 많은 강타로 간주됩니다.

11. 전문가를 만나십시오

탭이 폭발 할 때 배관공이 보이고 조명이 켜지지 않을 때 전기 기술자에게 전화하는 것처럼 피부가 잘못 작동하면 실제로 스킨 케어 전문가를 방문해야합니다. 그들은 자신의 물건을 알고 있으며 근본적인 문제를 식별하고 피부의 표면층과 그 아래의 피부층을 모두 치료할 수 있습니다.

스킨 케어 기술은 최근 몇 년간 도약하고 한계가 있으며 여드름과 여드름 흉터를 제거하는 입증 된 다양한 기술과 절차가 있습니다.미세 박피술, 안면 박리, 광선 요법 및 코메 돈 추출이 그 중 일부입니다. 또한 빛이 비교적 통증이없고 제임스 본드 스타일 레이저에 이르기까지 다양한 레이저 치료법이 있습니다.

이 치료법을 관리하려면 전문가가 필요하므로 약속에 예약하여 지역의 신뢰할 수있는 피부 관리 클리닉 또는 피부과 전문의를 만나십시오.

여드름이 나기 쉬운 피부를 치료하고 피부가 맑은 여신으로 변신하는 11 가지 쉬운 방법! 어떻게 생각해? 당신은 치료에 더 명확한 피부 트릭을 알고 있습니까?

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